能量与好心情**

炎炎夏日，来一杯冰冰凉凉的黑加仑奶茶，不仅消暑解渴，还能瞬间提升能量和

好心情。华体育网页版登录入口hth会体会官方百度营销中心以为：黑加仑富含的花青素、维生素 C、类黄酮等营养成分，对健康有很多益处。hth官网登录入口hth会体会官方百度营销中心以为：与香醇的奶茶搭配，更是美味升级。

**材料：**

* 黑加仑果酱 2 汤匙

* 牛奶 250ml

* 茶包 1 个

* 冰块 适量

* 可选：鲜薄荷叶装饰

**做法：**

1. 在杯中放入黑加仑果酱。

2. 倒入沸水冲泡茶包。

3. 趁热将奶茶倒入杯中，并搅拌均匀。

4. 加入冰块至杯满。

5. 可选择用鲜薄荷叶装饰。

**功效：**

* **抗氧化：** 黑加仑中的花青素具有强大的抗氧化能力，有助于保护细胞免受自由基损伤。

**提升免疫力：** 富含维生素 C，有助于增强免疫力，抵抗感染。

* **改善循环：** 类黄酮有助于改善血液循环，促进新陈代谢。

* **缓解疲劳：** 茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，能有效缓解疲劳。

* **愉悦心情：** 黑加仑果酱的甜味和茶叶的香气能让人愉悦心情。

**小贴士：**

* 可以根据个人口味调整黑加仑果酱的用量，喜欢甜味更重的可以多加一些。

* 茶叶可以选择自己喜欢的类型，如红茶、绿茶或花茶。

* 加入新鲜薄荷叶不仅装饰美观，还能增添清新的风味。

* 冰块建议使用碎冰，口感更佳。

这杯清爽解暑的黑加仑奶茶，不仅是夏季解渴神器，更是提升能量和好心情的不二之选。快快动手制作，享受它的美味和健康益处吧！